TEST DESEQUILIBRIO HORMONAL

TEST DESEQUILIBRIO HORMONAL

No todos los desequilibrios hormonales son iguales, 

Descubre el tuyo y como tratarlo con este TEST:

Duración: 5–6 minutos
Preguntas: 20 (5 por eje)

Formato respuesta:
 0 = Nunca
 1 = A veces
 2 = Frecuente

A cada pregunta quiero que le pongas un valor, 0 si es nunca, 1 si es a veces o 2 si es frecuento, al final de cada bloque debes sumar los puntos y anotarlos.

Resultado: Perfil + explicación básica 

📊 SISTEMA DE INTERPRETACIÓN

Cada eje puede puntuar máximo 20.

Interpretación:

0–6 → Bajo impacto
7–12 → Moderado
13–20 → Alto impacto

 

🔵 OVARIO

  1. ¿Tu ciclo es irregular o cambia cada mes?

  2. ¿Tienes PMS intenso?

  3. ¿Tu regla es muy abundante o con coágulos?

  4. ¿Te despiertas ansiosa antes de menstruar?

  5. ¿Sientes dolor mamario premenstrual?

👉 Suma total =

 

🟡 METABÓLICO

  1. ¿Te cuesta perder grasa abdominal?

  2. ¿Tienes antojos frecuentes de dulce?

  3. ¿Tienes acné en mandíbula?

  4. ¿Sientes bajones de energía tras comer?

  5. ¿Tienes ciclos largos (>35 días)?

👉 Suma total =

 

🔴 ADRENAL

  1. ¿Te despiertas entre 3–4 am?

  2. ¿Te cuesta desconectar mentalmente?

  3. ¿Te sientes acelerada pero agotada?

  4. ¿Tu ciclo se altera en épocas de estrés?

  5. ¿Dependes del café para funcionar?

👉 Suma total =

 

🟢 INTESTINO

  1. ¿Tienes hinchazón frecuente?

  2. ¿Sufres estreñimiento?

  3. ¿Tu piel empeora cuando tu digestión empeora?

  4. ¿Retienes líquidos antes de la regla?

  5. ¿Te inflamas a lo largo del día?

👉 Suma total =

 

🔵 PERFIL OVARIO

Tu eje reproductivo necesita soporte

Tu resultado indica que el eje ovario es el que está generando mayor impacto en tus síntomas actuales.

Esto sugiere que puede haber:

• Ovulación irregular
 • Progesterona insuficiente
 • Desequilibrio estrógeno–progesterona

Esto puede explicar:

• PMS intenso
 • Regla abundante o irregular
 • Ansiedad premenstrual
 • Sensibilidad mamaria
 • Cambios de humor en fase lútea

Tu cuerpo no está fallando. Probablemente está respondiendo a estrés, déficit energético o inflamación metabólica.

🎯 Qué priorizar

  1. Mejorar sueño

  2. Evitar dietas restrictivas

  3. Entrenamiento de fuerza moderado

  4. Reducir estrés crónico

💊 Apoyo estratégico

A CONTROL
 Formulado para apoyar el equilibrio ovárico, sensibilidad a insulina y regulación del ciclo.
 Especialmente útil si hay ciclos irregulares o acné hormonal.

Magnesio advanced formula:  Regulador del sistema nervioso y soporte de fase lútea

Omega 3 
Apoya la inflamación sistémica y el equilibrio hormonal femenino.

 

 

🟡 PERFIL METABÓLICO

Tu metabolismo está impactando tus hormonas

Tu resultado indica que el eje metabólico (insulina e inflamación) es el dominante.

Esto sugiere que puede existir:

• Sensibilidad a insulina reducida
 • Inflamación metabólica leve
 • Impacto androgénico secundario

Esto puede explicar:

• Grasa abdominal resistente
 • Antojos de dulce
 • Acné en mandíbula
 • Bajones de energía
 • Ciclos largos

Muchas veces el problema no es el ovario directamente, sino el metabolismo influyendo en él.

🎯 Qué priorizar

  1. Aumentar proteína

  2. Fuerza 3–4 veces por semana

  3. Caminatas post comida

  4. Distribución estratégica de carbohidratos

💊 Apoyo estratégico

A CONTROL
Ayuda a mejorar sensibilidad metabólica y equilibrio androgénico.

Magnesio advanced formula:  Regulador del sistema nervioso y soporte de fase lútea

Omega 3 
Reduce inflamación y apoya regulación metabólica femenina.

 

 

🔴 PERFIL ADRENAL

El estrés está interfiriendo con tu equilibrio hormonal

Tu cuerpo está priorizando supervivencia (estrés) sobre regulación reproductiva.

Esto puede indicar:

• Cortisol elevado crónico
 • Ritmo circadiano alterado
 • Supresión ovulatoria intermitente

Puede explicar:

• Despertares 3–4 am
 • Sensación de estar acelerada pero agotada
 • Ciclos irregulares en épocas de estrés
 • Ansiedad premenstrual

🎯 Qué priorizar

  1. Regular sueño

  2. Reducir estimulación nocturna

  3. Evitar HIIT excesivo

  4. Rutina circadiana constante

💊 Apoyo estratégico

CORTIZEN
 Formulado para modular respuesta al estrés y apoyar equilibrio adrenal.

Magnesio advanced formula:  Regulador del sistema nervioso y soporte de fase lútea

Omega 3 
 Apoya la regulación inflamatoria y estabilidad hormonal en contextos de estrés.

 

 

🟢 PERFIL INTESTINO

Tu microbiota está influyendo en tu equilibrio hormonal

Tu resultado sugiere que el eje intestino es el dominante.

Esto puede indicar:

• Disbiosis leve
 • Recirculación estrogénica
 • Inflamación intestinal

Puede explicar:

• Hinchazón frecuente
 • Retención premenstrual
 • Piel reactiva, acné
• Regla abundante
 • Inflamación general

🎯 Qué priorizar

  1. 25–30 g de fibra diaria

  2. Mejorar tránsito intestinal

  3. Reducir alcohol

  4. Apoyar microbiota

💊 Apoyo estratégico

Mejorar equilibrio bacteriano y metabolismo estrogénico:

• Probióticos específicos
• Fibra PHGG
• Calcio D-glucarato

Magnesio advanced formula:  Regulador del sistema nervioso y soporte de fase lútea

Omega 3 
Apoya reducción de inflamación sistémica.

 

 

🧠 PERFIL MIXTO (si hay empate)

Si dos ejes están muy cercanos en puntuación:

Tu sistema está mostrando interacción entre ambos.

Ejemplo:

Metabólico–Adrenal
Ovario–Intestino

En estos casos:

Primero se regula el eje con mayor impacto subjetivo. Luego se integra el secundario.

 

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